〜筋肉の張りを取って心地よくほぐす〜
太もも痩せヨガ
今回は下半身を使ったヨガの動きをご紹介します。
足が浮腫みやすかったり、冷えだったりする人に、下半身の重みも取り除いてくれる下半身痩せヨガ。
普段使わない筋肉をしっかり使ってくことによって張っていた場所がほぐれて
血流も良くなり脚やせ効果にも抜群です。
まずはたくさん老廃物を流して行って痩せやすい体質を一緒に作っていきましょう。
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